Kismama torna

Elek-Tóth Évi vagyok, három kislány anyukája, csoportos fitness instruktor, jógaoktató, valamint pre- és postnatal tréner.

Amikor várandós lettem a harmadik kislányommal, nagyon megijedtem, hogy hogyan fogja a testem bírni az újabb terhességet, ezért elvégeztem a pre- és postnatal tréneri képzést. Ez volt az egyik legjobb döntésem! A kilenc hónap alatt végzett tudatos mozgásnak köszönhetően olyan gyorsan regenerálódott a testem, hogy magam is alig hittem el!

Célom, hogy saját tapasztalataimat és tudásomat megosszam mindazokkal, akik már a várandósság alatt tudatosan szeretnének tenni azért, hogy szülés után mielőbb visszanyerjék formájukat. Nagyon örülök, hogy a RolliPolliban lehetőségem van titeket fogadni!

Foglalkozások: minden hétfőn 11:00–12:00

Jelentkezés e-mailben: rollipolliteam@gmail.com

A kismama tornák során nagy hangsúlyt fektetünk:

• a törzsizmok erősítésére
• a helyes légzéstechnika elsajátítására
• az intimtorna beépítésére
• valamint az állóképesség fenntartására.

Sok szeretettel várlak az óráimon! 

Bármilyen kérdés esetén keressetek bizalommal!